Scheitern als Grenzsituation: Die Midlifecrisis

Die sogenannte „Midlife-Crisis“ ist kein medizinisch exakter oder definierter Begriff, er beschreibt aber anschaulich eine häufig in der Lebensmitte bzw. in der zweiten Lebenshälfte auftretende Sinnkrise, die mit seelischen, psychosomatischen und körperlichen Beschwerden einhergehen kann. Häufig ist sie die Folge von unerfüllten Lebenswünschen und/oder beruflichen und privaten Belastungen oder Überforderungen. Manchmal können durch die Erschütterung des seelischen Gefüges tägliche Aufgaben nicht mehr wie gewohnt erfüllt werden und Gefühle des Versagens, der Verbitterung, der Resignation und der Sinnlosigkeit können auftreten. Man kann das Scheitern an überzogenen und unerfüllbaren Aufgaben oder Erwartungen mit dem von Karl Jaspers geprägten Begriff der „Grenzsituationen“ deuten, in denen existenzielle, aber häufig verläugnete Tatsachen des Lebens zur Kenntnis genommen werden müssen: die eigene Begrenztheit, die eigene Unvollkommenheit, aber und auch die Endlichkeit des Lebens, die in dieser Phase häufig zum ersten Mal wirklich bewusst wird. 

Die sinnorientierte Psychotherapie als „Ärztliche Seelsorge“ im Sinne von Viktor E. Frankl kann bei der Bewältigung dieser existenziellen Krise helfen, indem sie das Scheitern an unrealistischen Vorstellungen zum Anlass für einen Neuanfang nutzt.

Ein Vortrag von Prof. Dr. Jörg Zimmermann, Klinikdirektor der Klinik für Gerontopsychiatrie und Psychotherapie