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Interessierte, Rad-Begeisterte und Firmen- oder Vereins-Teams sind herzlich eingeladen, am 25. Juni 2018 zwischen ab 12 Uhr die Infostände zu besuchen und ab 13:30 Uhr an der Mitfahr-Aktion teilzunehmen. Alle können mitmachen, es wird langsam gefahren. Der ADFC Oldenburg stellt die Tourenleitung. Interessierte können einfach mit ihrem Rad zum Rathausmarkt in Oldenburg kommen. Die Mitfahrt ist kostenlos.
Ob mit oder ohne Depressionserfahrung: wer mitfährt, kann nicht nur eine gute Zeit haben, sondern setzt so auch ein Zeichen für einen offenen Umgang mit Depressionen.
Programm des Aktionstages:
12.00 Uhr Start der Infostand-Aktion auf dem Rathausmarkt
12.30 Uhr Ca. Ankunft des Tandem-Teams, Presse
13.30 Uhr Mitfahr-Aktion: Treffen und Start mit den MUT-TOUR Tandems bei den Infoständen
15.30 Uhr Hude: Trennung von der Tandem-Gruppe und Pause
15.45 Uhr Mit ADFC zurück nach Oldenburg
17.45 Uhr Ca.-Rückankunft der Mitfahr-Aktion
Über die MUT-TOUR:
Bei der MUT-TOUR machen depressionserfahrene und -unerfahrene Menschen seit 2012 gemeinsam Sport und Öffentlichkeitsarbeit. Sie setzen sich mit ihren persönlichen Gesichtern und Geschichten für mehr Wissen und Mut im Umgang mit psychischen Erkrankungen ein. Jeden Sommer bewegen sich Sechserteams auf Tandems, in Kajaks und beim Wandern durch Deutschland und treffen überall dort, wo es Redaktionen gibt, Journalisten.
Bei den alle zwei Jahre stattfindenden großen MUT-TOUREN gibt es außerdem zahlreiche Aktionen, bei denen lokale Vereine und Institutionen aus den Bereichen Psychosoziales und Fahrrad ihre Angebote präsentieren. Zwischen dem 16.6. und 2.9.2018 gibt es wieder in 60 Orten in ganz Deutschland Info-Events und Mitmach-, Mitlauf- und zwei Mitpaddel-Aktionen.
Weitere Infos zum Projekt sowie zu den einzelnen Aktionen finden sich unter www.mut-tour.de
An den Infoständen informieren neben dem Bündnis gegen Depression Weser-Ems noch diese Institutionen über ihre Arbeit:
ADFC Oldenburg www.adfc-oldenburg.de
BEKOS Oldenburg www.bekos-oldenburg.de
Gemeinnützige Werkstätten Oldenburg www.wfbm-oldenburg.de
Zentegra www.zentegra.de
sowie die Klinikclowns www.klinikclowns-nordwest.de
Das Plakat zur MUT-Tour-Aktion in Oldenburg gibt es hier als Download
352 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben bei Temperaturen um die 30Grad beim 9. Sommerlauf die verschiedenen Strecken absolviert (10.000m, 5.000m, 3.000m, 1.500m) - das ist bisheriger Teilnehmerrekord! Darüberhinaus nutzten und genossen zahlreiche Gäste die tolle Atmosphäre und weiteren Angebote des Aktionstages Gesundheit auf der Festwiese der KJK. Es lockten abwechslungsreiche Mitmachangebote wie z.B. eine Kletterwand, verschiedene Entspannungsmethoden, Spinning, Laufberatung und sogar das Deutsche Sportabzeichen konnte abgelegt werden. Bei der Wadenlockerungsstation des Teams der Physikalischen und Bewegungstherapie konnten sich die Läuferinnen und Läufer sowohl vor als auch nach den Läufen behandeln lassen.
Viele interne Helfer und externe Partner haben das sportliche Event möglich gemacht. Unser Dank gilt dabei besonders der AOK, der TK, der Ammerland Klinik, dem Klinikum Oldenburg, dem Kreissportbund Ammerland e.V., Ziegelhof-Fitness, dem Melkhus LK Wesermarsch und dem Eytje-Hof.
Prämiert wurden die witzigsten Teamnamen sowie die Teams mit den meisten Teilnehmern. Gewonnen bei den witzigsten Teamnamen haben das Team Stiftung Wadentest, zweitplatzierte war das Team (L)indgrüne (S)port (Freaks) aka Kenias letzte Reserve und dritte wurden die Gemeinnützigen Laufenten. Die meisten Teilnehmer hatte das Team Asphaltantilopen (24), Walkie Talkies (23 Teilnehmer) und BVOHerzschrittmacher (17).
Aber auch die besten Laufzeiten sollen hervorgehoben werden:
10.000m: 1. Andreas Zoll (39:39), 2. Marco Willner (41:33), 3. Florian Eymers (41:48)
5.000m: 1. Fynn-Luca Wolf (18:45), 2. Sascha Jönicke (19:36), 3. Henrik Fortmann (21:00)
3.000m: 1. Mattis Fortmann (15:22), 2. Elmar Ehrke (15:24), 3. Enni Sproß (15:33)
1.500m: 1. Jarno Hatzler (8:44), 2. Ma Ah (9:56), 3. Da Hu (9:58)
Die weiteren Ergebnislisten finden Sie unter www.laufmanager.net, hier ist auch der Urkundenausdruck möglich.
Was hält uns gesund, was stärkt unsere Gesundheit und was können wir selbst dazu beitragen? Mitentscheidend für eine gute Gesundheit ist sicherlich unsere eigene wertschätzende Haltung uns selbst gegenüber. Das Motto unseres ersten Aktionstages Gesundheit lautet deshalb „Gesund mit allen Sinnen“! Wir möchten Sie herzlich einladen, am Mittwoch, den 6. Juni 2018 mit uns zu einem gut gelaunten Ausflug in gesundheitsfördernde Lebenswelten zu starten!Neben unserem traditionellen Sommerlauf erwartet Sie auf unserer Festwiese eine bunte Mischung an Mitmachangeboten für Jung und Alt zum Entdecken und Ausprobieren zu den Themen Sport, Ernährung und Entspannung. Mit dabei zum Beispiel Spinning, Klettern, Volleyball, Einsteigertipps zum Laufen, Bewegung für Senioren, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Qi Gong, Jin Shin Jyutsu, frische Snacks, Beratung durch eine Diätassistentin und vieles mehr.
PROGRAMM
ab 15.00 Uhr bis Ende: Mitmachangebote für Jung und Alt rund um die Themen Sport, Ernährung und Entspannung (eine Anmeldung für diese Mitmachangebote ist nicht erforderlich)
17.00 Uhr: Startschuss KJK-Sommerlauf Strecken 1.500 m – 3.000 m – 5.000 m – 10.000 m
Anmeldungen für den Sommerlauf bitte online unter: http://www.laufmanager.net
Gegen 19.00 Uhr: Ausklang
Wir danken unseren Partnern für die zahlreichen Mitmachangebote des Aktionstags Gesundheit: AOK, TK, Ammerland Klinik, Klinikum Oldenburg, Kreissportbund Ammerland e.V., Ziegelhof-Fitness, Melkhus, Eytje-Hof und dem TUS Ofen.
Infos zum Sommerlauf:
Anmeldung bitte online unter http://www.laufmanager.net/; Startgeld Sommerlauf 4 Euro (inkl. Getränke, Bratwurst und diverse Snacks), Nachmeldungen 8 Euro. Für PatientInnen der KJK ist die Teilnahme kostenfrei. Prämiert werden die Teams mit der größten Teilnehmerzahl und den witzigsten Teamnamen
Die Startnummern werden vor Ort ab 14.00 Uhr vergeben. Umkleiden und Duschen sind vorhanden. Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag von 14 bis 16 Uhr möglich.
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